Pourquoi j’ai choisi d’intégrer les lunettes PSIO® à mes retraites immersives ?
Dans un monde où nos sens sont souvent saturés, trouver des espaces de régénération et de reconnexion profonde est essentiel. Les retraites immersives que je propose avec pour axes le Djing et du mouvement sont bien plus que des moments d’apprentissage technique. Ce sont avant tout des expériences de transformation intérieure, où la musique devient un chemin, et où chaque outil au service de la conscience a sa place.
Parmi ces outils, j’ai choisi d’intégrer les lunettes PSIO®, un dispositif associant luminothérapie, relaxation guidée et musique.
Une expérience personnelle devenue évidence
Depuis plusieurs années, j’ai eu l’occasion d’expérimenter ponctuellement les PSIO® grâce à un ami qui m’en a fait découvrir les bienfaits. Ces moments m’ont marqué par leur efficacité : en quelques minutes seulement, le mental se calme, le corps se détend, et un espace intérieur peut s’ouvrir. Cette expérience a fait naître une évidence : offrir à mes participant·es la possibilité de vivre ces états pendant les retraites immersives.
Les bienfaits scientifiquement validés
De nombreuses études confirment les effets positifs de la luminothérapie et de la stimulation audio-visuelle. Les lunettes PSIO® sont utilisées aujourd’hui dans plusieurs domaines médicaux et paramédicaux pour leurs bénéfices sur :
• Le stress : elles facilitent la relaxation et réduisent la charge mentale.
• La concentration : elles aident à focaliser l’attention et à améliorer la clarté d’esprit.
• Le sommeil : elles régulent les cycles circadiens et favorisent un repos profond.
• La récupération : elles offrent une régénération rapide après des périodes d’effort ou d’intensité émotionnelle.
Cartographie EEG (électroencéphalogramme) montrant l’activité cérébrale dans différentes zones et fréquences d’ondes (Theta, Alpha, etc.). Ces mesures illustrent l’impact des stimulations lumineuses et sonores sur le cerveau, comme celles utilisées avec les lunettes, qui favorisent relaxation, concentration et états de conscience modifiés.
Intégrer les PSIO® dans mes retraites, c’est offrir un espace supplémentaire pour que chaque participant·e puisse se déposer et explorer de nouvelles dimensions de soi. C’est une façon d’honorer à la fois la science et l’expérience sensible, et de continuer à tisser des ponts entre musique, mouvement et conscience.
C’est aussi créer des espaces de récupération qui soutiennent l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit. Un équilibre qui favorise l’intégration des connaissances, des expériences vécues et de l’expression authentique de soi.
Je suis heureux de pouvoir enfin partager cette technologie, que j’intègre dans mes parcours pour adoucir le chemin d’apprentissage et stimuler la créativité, en ouvrant de nouveaux espaces de confiance, d’exploration et d’expression de soi.
Si toi aussi tu veux découvrir et bénéficier d’une séance, il est possible de tester les PSIO soit en me contactant — lors des retraites immersives ou autres évènements où je suis présent — soit en trouvant le partenaire le plus proche de chez toi via le site officiel : www.psio.com.