Ecstatic Dance
C’est quoi ?
L’Ecstatic Dance, c’est bien plus qu’une simple danse ; c’est une expérience sensorielle immersive, une fusion de mouvement, de musique et de connexion avec soi-même, les autres et quelque chose de plus grand (que j’appelle le grand TOUT).
Imagine-toi danser librement*, sans contraintes ni chorégraphies préétablies, laissant ton corps s’exprimer pleinement au rythme de la musique.
Chaque mouvement devient une histoire, une exploration de test émotions, une célébration de la diversité des mouvements humains, une redécouverte de soi.
L’Ecstatic Dance crée un espace où chacun peut trouver sa propre narration corporelle, où les sons deviennent des guides, et où la piste de danse se transforme en une toile vivante de récits individuels qui se tissent harmonieusement.
C’est une expérience sensorielle individuelle et collective où le mouvement libre est pleinement l’expression de l’instant ; une aventure dans laquelle tu es à la fois l’auteur et le protagoniste de ton histoire.
* L’espace, le cadre est créé pour permettre le sentiment de sécurité et unité.
** Communément il est utilisé l’expression en anglais Ecstatic Dance au lieu de Danse Ecstatique.
*** L’Ecstatic Dance existe depuis la nuit des temps. Les tribus et communautés indigènes pratiquent la danse libre lors de cérémonies et de rituels. Cependant, ce nom lui a été attribué en 2000, et depuis, ce mouvement ne cesse de grandir.
L’ecstatic dance a changé ma vie à tout jamais !
Tout le monde, toujours. / ecstaticdance.org
Principes fondamentaux
01.
Être soi
Dans ce cadre, tu es libre, fais comme tu le sens. Exprime-toi, chante, crie, reste immobile…
02.
Être dans le corps
Ne pas parler, ainsi le mental n’est pas activé et n’interfère pas dans le voyage des autres.
03.
Pas de substances
Venir conscient.e pour vivre pleinement son processus, ses émotions et profiter de tout ce qui est.
04.
Consentement
Si ce n’est pas un OUI clair, c’est que c’est un non ! Respecter son envie du moment et surtout celui de l’autre.
05.
Sans jugement
Plus on danse, moins on est dans la tête… Moins on est dans la tête, plus on se laisse tranquille : cqfd.
06.
Téléphone éteint
Pas de vidéos, ni photos en entrant dans l’espace. Les organisateurs/trices demandent éventuellement s’ils/elles le font.
07.
Pieds Nus
Pour sentir ses pieds au sol, idéal pour se sentir libre. Aussi, mieux pour s’allonger lorsque c’est le moment.
08.
Communauté
L’espace est considéré sacré car en présence, en union et dans son intention harmonieuse, l’ensemble communie.
Bien qu’il y ait de nombreuses possibilités, selon les communautés, les horaires, les facilitateurs/trices, en extérieur ou intérieur, voici une idée du déroulé habituel d’une session d’Ecstatic Dance:
- Arrivée
- Cercle d’ouverture
- Échauffement corporel
- Danse libre : Un Dj Set d’environ 2 heures, une vague musicale invitant au voyage
- Sons organiques pour intégration, appelé Sound Healing.
- Cercle de clôture
Une infinité de textures, de formes, de liés, de respirations sont possibles. Le cadre est là, la magie « l’âme agit » opère.
On trouve également des sessions appelées « Silent« , où les participants portent des casques audio sans fil qui leur permettent de danser, souvent en pleine nature, jusqu’à une distance de 400 mètres du point d’émission.
Dj live ou session pré-enregistrée, profiter de la plage, de la rivière ou de la montagne, offre une expérience unique.
Demander pour écouter d’autres voyages:
Découvre les voyages musicaux déjà en ligne. Si tu souhaites danser chez toi ou avec des amis, d’autres sont disponibles !
Depuis plusieurs années, j’ai créé des voyages uniques, tant comme organisateur/facilitateur d’évènements mais aussi comme Dj invité dans diverses communautés.
